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석류는 여성호르몬 성분이 풍부하기때문에 여성에게
가장 좋은 과일이라고 해요.
석류의 제철은 9월~12월 석류가 가장 맛있다고 합니다.
석류 잘고르는법
석류는 들어 볼때 묵직하며 겉껍질색이 붉은색을 골라야 하며 단단한것이 좋은것이다
석류는 보통 2~5도 사이로 보관해야하며 최대 20일까지 보관 가능하다.
석류 효능에 대해서 알아보자
1.변비개선
석류는 장운동에 도움을 주며 신진대사를 활발하게 해줄 수 있도록 도와주는
효과를 가지고 있어 변비에 효과가 있습니다.
2.피로회복
석류속에는 탄닌이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 피로물질을 제거해주는
성분으로써 피로회복에 좋다고 합니다.
3.중년여성 갱년기
중년 여성에게 찾아오는 갱년기에 매우 좋은 과일입니다.
천연성분인 에스트로겐 많이 들어가 있어 갱년기 극복에 도움을 줍니다.
4.기생충 예방
석류에는 알칼로이드라는 성분이 함유되어 있어 몸안에 있는 기생충을
죽이는 효과를 가지고 있습니다.
5.피부관리
석류는 피부에 좋은 필수비타민이 많이 함유되어 있어
피부탄력이나 피부에 도움이 많이 됩니다.
6.눈건강
석류에는 비타민A가 많이 함유되어있어 시력 감소를 방지하며
피로 및 야맹증 개선에도 도움이 많이 됩니다.
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