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포도는 7월에서 8월사이에 주로 많이 익어간다
지금부터 바로 포도의 효능에 대해서 알아보자
포도의 효능
1.노폐물 배출 및 독소제거
포도는 몸속 노폐물과 독소를 배출시켜주어 몸상태의 균형을 맞추어줍니다.
포도는 몸속 독성을 제거해주며 간의 건강에도 큰 도움을 준다고 합니다.
2.피로회복
포도는 과당이 풍부하며 유기산 등의 영양소가 풍부하여 피로회복에 큰 도움이 됩니다
3.항암효과
포도껍질과 포도속에는 레스베리트롤 이라는 성분이 함유되어 있어 항암효과에 큰 도움이 된다고 합니다.
4.이뇨작용
포도를 섭취할시 소변이 잘나오게 도와주어 이뇨작용에 큰 도움이 된다고 합니다
5.골다공증
포도를 섭취할쉬 몸속의 나트륨을 배출시켜주어 골다공증에 큰 효과가 있다고 합니다.
갱년기 여성에게도 큰도움이 된다고 합니다.
포도에는 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민이 풍부하게 들어있어 갱년기 여성의 여러가지 질병들을 치료해 준다고 합니다.
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