반응형
신맛의 최강자
레몬
레몬에는 비타민C와 구연산이 많이 함유되어 있기 때문에 신맛이 강하다고 합니다
레몬은 보통 미국의 캘리포니아 오스트레일리아 지역에서 많이 재배 하며
지중해 연안에서 재배하는 레몬이 가장 품질이 좋다고 합니다~
레몬의 효능
레몬은 식욕을 찾아주는 효과를 가지고 있습니다
레몬의 신맛이 식욕이 떨어지신분들에게는 정말 효과적이라고 합니다
모세혈관 강화
레몬속 비타민C는 몸속의 피의 보조역할을 할 수 있게 모세혈관을 건강하게 만들어 준다고 합니다
레몬을 섭취하시면 고혈압 동맥경화 등 질병들을 예방하는 데 도움이 됩니다~
피로회복
레몬은 피로회복에 큰 도움이 됩니다
레몬속에는 피로회복 물질이 함유되어 있으며 가장 큰 이유는 비타민 입니다
감기예방
각종 비타민과 구연산이 몸속 면역력을 증가시켜주며 감기 및 피로회복에도 도움이 됩니다
레몬은 섭취할시 몸속에 쌓이는 독소를 레몬이 제거해주기도 합니다
철분의 흡수를 도와주며 빈혈의 예방이 되기 때문에 여성에게도 큰 효과가 있습니다.
부작용
레몬은 되게 신과일로써 너무 많이 섭취하게 되면
신장 결석 또는 구토를 일으킬수 있어
신결석환자,통풍환자,임산부등은 레몬 섭취를 금하여야 합니다.
반응형