파인애플 효능에 대해서 알아봅시다~
파인애플의 제철은 3월~9월 사이입니다.
파인애플에는 비타민이 풍부하여 피로회복에도 큰 효과가 있으며
몸속의 소화와 연육작용을 도와주는 역할을 합니다
파인애플의 대표적인 효능으로는 소화가 잘되며 피로회복에 상당히 좋다고 합니다
파인애플의 원산지는 주로 동남아 지역 브라질에서 많이 수확이 된다고 합니다.
지금부터 파인애플의 효능에 대해서 알아보도록 할께요~
파인애플에는 브로멜라인 이라는 효소가 들어가 있어
단백질 지방 등을 녹여 소화하기 좋은 상태로 만들어 주는 성분을 가지고 있습니다.
그래서 고기에 배나 파인애플을 갈아서 넣는 이유가 이 연육작용 때문입니다.
파인애플에는 비타민C가 많이 함유되어 있어 피로회복에도 좋으며
신맛을 내는 구연산이 식욕증진에 큰 효과를 낸다고 합니다
파인애플은 식이섬유도 풍부하여 변비에 좋고 칼로리도 적다고 합니다
또한 요즘 파인애플로 파인애플식초를 많이 만들어 먹는데
파인애플식초 효능에 대해서도 알려드릴께요!!
천연 발효식초로써 풍부한 식이섬유가 숙변을 제거해주며
몸속 노폐물배출 및 지방을 분해시켜주는데 큰 효과를 준다고 합니다
이로써 파인애플식초를 먹게되면 다이어트 및 변비예방에도 도움이 된다고 합니다.
파인애플 식초 효소성분에는 당분,구연산,미네랄이 풍부하여 몸속의 신진대사를
촉진시켜주는 효능이 있으며 몸속 활력을 찾게해줘 건강을 유지시켜 줍니다
파인애플 식초에는 단백질 분해 효소가 들어가 있어
음식물을 섭취하면 소화에도 도움을 주어 위장에 좋다고 합니다~
또한 소화를 도와 몸속 지방이 축적되는 것을 억제시켜줍니다
혈액의 점도도 낮춰주며 혈전이 형성되는 것을 방지 시켜주고
고혈압에도 효과가 있으며 수분을 많이 함유되어 있어
수분 보충에도 큰 도움이 됩니다.
또한 아이들의 면역력 증진 두뇌 활동에도 도움이 된다고 합니다.