반응형
크랜베리 효능 바로 알아보자!!
크랜베리의 대표적인 효능으로는 혈중 콜레스테롤을 저하시켜줍니다.
크랜베리의 제철은 9월~10월이며
우리나라에서는 생소한 과일이지만
미국에서는 대표적인 과일로 많이 알려져 있습니다.
특히 추수감사절에 많이 먹는다고 합니다
크랜베리는 비타민C가 풍부하며 냉장보관 하여야 합니다
크랜베리의 성분에는 키나신,폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있어
방광염,요로 감염에도 상당히 좋은 효능을 갖고 있습니다.
헬리코박터균
궤양을 유발시키는 헬리코박터 균에도 효능이 있으며,
궤양유발을 방해시키며 박테리아까지 제거시켜주는 효과가 있다고 합니다.
요로감염방지
흔하게 겪는 방광염에 특효인 크랜베리는 소변이 탁하신분들이 섭취하면
바로 효과를 보실 수 있다고 합니다.
노화방지 및 피부미용
크랜베리에는 안토시아닌 성분이 풍부한데 이 성분이 항산화작용을 하여
노화방지에 도움이 되며, 비타민도 많아 피부에 큰 도움이 된다고 합니다.
심장병,고혈압,동맥경화
크랜베리에는 플라보노이드와 프로안토시아닌 성분이 혈관을 깨끗하게 해주는 작용을 하여,
심장병 등 각종 혈관 질병에 큰 도움이 된다고 합니다.
색깔도 예쁘고 맛도 좋은 크랜베리 몸에도 정말 좋은 작용을 합니다
맛있고 몸에 좋은 크랜베리 많이 섭취하세요~
반응형