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천식
거칠게 내뱉는 숨소리 및 호흡곤란이
반복적으로 계속 발작증상으로 나타나는 질병을 뜻한다.
천식 증상 및 원인 확인하자!
천식의 대표적인 원인으로는 주거환경이 크지만
유전적 요인도 무시하지 못한다.
알레르기의 일종 질병으로도 분류합니다.
천식을 유발하는 물질들이 다양하게 많지만
대표적으로 집먼지 진드기,꽃가루 등 우리가 살아가는데
많이 접하는 물질들입니다.
또한 천식을 더욱 악화시키는 요인으로는
담배연기,대기오염,황사,미세먼지,스트레스 등이 주요 원인입니다.
보통 사람들은 자기가 천식이라는 질병을 가지고 있는 것도 모른다고 해요!
천식 증상에 대해서 몇가지 알려드릴께요!
1.대표적인 증상 호흡곤란
2.거친 숨소리 (반복)
3.반복적 마른기침
예전에만 해도 천식의 원인으로는 거의 유전적 영향이 대부분 이었는데,
요즘은 거의 환경적인 요소가 많다고 합니다.
천식에 효과가 있는 좋은 음식
1.비타민D
자가면역기능을 향상시켜주며 알러지 예방에도 도움이 됩니다!
2.브로콜리
브로콜리에는 설포라판이라는 성분이 함유되어 있으며
이 성분은 페에 붙어있는 유해물질 제거에 도움을 준다고 해요
3.토마토
토마토 속 라이코펜 성분은 폐 질환 예방에 효과가 있습니다.
4.도라지
가래를 삭혀주는데에 효과
5.더덕
천식 예방에 효과적이며 폐에 큰 도움
천식을 갖고 계시는 분들 모두 좀더 공기를 깨끗하게
환기를 자주 하며 효과가 있는 음식도 자주 섭취하세요!
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