복숭아 (2) 썸네일형 리스트형 제철과일 복숭아 피로회복 효능 흰 백도 노란 황도 피부에 최고 비타민 수분 복숭아 효능 제철 6월에서 8월 피부에 좋고 비타민 수분이 풍부한 과일 고르는 요령은 알이 커야하며 상처가 없고 향기가 강한 복숭아가 좋은 상태이다 보관온도는 1~5도 보관일은 3일이 최적 복숭아는 냉장보관해야 단맛이 절정에 이른다 또한 온도가 낮아질수록 단맛이 없어진다 손질법으로는 흐르는 물에 여러번 씻어 주며 변색을 막기위해서는 레몬즙을 뿌려주면 좋습니다 복숭아와 잘어울리는 궁합 음식은 바로 장어이다 또한 다이어트에 좋다 수분과 식이섬유소가 많아 지방이 적다 효능으로는 피로회복 다양한 비타민과 무기질 성분이 있어 도움이 된다. 100g당 34Kcal이다. 폐건강에도 좋으며 흡연하시는 분들에게는 가장 좋은 과일입니다 기침을 멎게하며 가래를 줄여줍니다 고혈압 예방 칼륨과 무기질이 풍부하여 나트륨을 배출하.. 새콤달콤한 과일 천도복숭아 효능 여름 대표과일 천도복숭아여름철 대표과일이죠 바로 천도복숭아 입니다. 새콤달콤 천도복숭아 효능에 대해서 알아봅시다. 천복숭아의 효능으로 천도에는 비타민이 풍부하다고합니다. 비타민이 많아 피부에 좋다고해요. 피로회복 천도복숭아의 아스파르트산 이라는 성분이 함유되있어 간 기능을 도와주며 피로회복에도 좋다고 합니다. 니코틴 제거 천도복숭아에는 니코틴을 제거해주는 성분이 있어 흡연하시는 분들께는 아주 좋은것같습니다. 또한 복숭아에는 폴리페놀 이라는 성분이 함유되어있어 성인병 예방에 좋고 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다. 다이어트 하시는 분들에게도 좋다고해요. 지방이 거의 없고 수분으로 되어있어 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 피부에도 좋고 몸에도 좋은 천도복숭아! 요리&도움되는 정보 Tistory 이전 1 다음
