아메리카노 효능 (1) 썸네일형 리스트형 아메리카노 효능 적당한 카페인 섭취는 몸에 좋다 아메리카노 효능 아메리카노는 원두를 갈아 압력에 의해 추출된 에스프레소에 물을 희석시킨 음료를 말한다. 아메리카노는 우리 몸속의 지방분해 효과에 도움을 준다고 합니다. 또한 몸속의 노폐물 제거에도 효과가 좋다고 해요. 다이어트에도 효과가 있어요 아메리카노는 열량에 비해 포만감이 높아 살을 빼는데도 도움이 된다고 합니다. 커피에 들어가 있는 카페인 성분은 우리 몸속의 신장활동을 활발하게 도와주며 변비도 예방한다고 하네요!! 커피에는 항산화 성분이 많이 들어 있으며 이 항산화 성분은 심혈관질환을 예방하는데 효과가 있습니다. 커피를 마신다면 심장질환 확률도 낮아진다고 합니다. 카페인 권장 섭취량은 일일기준 성인 400mg입니다. 카페인의 효능!! 카페인의 가장큰 효능 및 작용은 각성작용 입니다. 피로감을 평상.. 이전 1 다음
