전체 글 (2855) 썸네일형 리스트형 오렌지의 효능에 대해서 알아보자 새콤달콤한 과일 오렌지의 효능에 대해서 알아보자 오렌지는 비타민C가 풍부한 과일이다. 오렌지의 제철은 6월~10월이며 대표적인 효능으로는 감기를 예방하고 피부에 좋다고 한다. 오렌지를 고를때 에는 오렌지의 모양이 둥글며 단단하고 껍질이 부드러워야 맛있는 오렌지를 먹을수 있다고 한다. 오렌지에는 다량의 식이섬유가 함유되어 있어 변비에 효과가 좋다고 합니다. 빈혈이 있는 여성에도 도움이 된다고 합니다 오렌지에는 엽산이 풍부하여 빈혈 예방에도 좋다고 해요~ 위 건강 오렌지 껍질을 말려 차를 마시듯이 먹게되면 오렌지의 헤스퍼딘 이라는 성분이 위액분비를 촉진시켜주며 위기능을 강화 시켜주어 위 건강에도 상당히 좋다고 합니다. 요로결석 오렌지에는 다량의 구연산이 함유되어 있는데 이 성분은 소변을 알칼리성으로 바꾸어 .. 파인애플과 식초 효능에 대해 알아보자 파인애플 효능에 대해서 알아봅시다~ 파인애플의 제철은 3월~9월 사이입니다. 파인애플에는 비타민이 풍부하여 피로회복에도 큰 효과가 있으며 몸속의 소화와 연육작용을 도와주는 역할을 합니다 파인애플의 대표적인 효능으로는 소화가 잘되며 피로회복에 상당히 좋다고 합니다 파인애플의 원산지는 주로 동남아 지역 브라질에서 많이 수확이 된다고 합니다. 지금부터 파인애플의 효능에 대해서 알아보도록 할께요~ 파인애플에는 브로멜라인 이라는 효소가 들어가 있어 단백질 지방 등을 녹여 소화하기 좋은 상태로 만들어 주는 성분을 가지고 있습니다. 그래서 고기에 배나 파인애플을 갈아서 넣는 이유가 이 연육작용 때문입니다. 파인애플에는 비타민C가 많이 함유되어 있어 피로회복에도 좋으며 신맛을 내는 구연산이 식욕증진에 큰 효과를 낸다고.. 우리나라 대표적인 명절 추석에 대해서 알아보자 우리나라 3대 명절중 대표적인 명절 추석에 대해서 알아보자우리나라 추석의 유래부터 살펴보자 추석은 고대부터 이어져 왔으며 달에 대한 신앙으로 부터 짐작할 수 있다고 한다. 예전부터 날마다 세상을 밝혀 주는 태양은 당연한 존재로써 달은 고마운 존재로 생각했다 그러므로 달은 인간에게 있어 고마운 존재이며 그 이후로 달 아래에서 축제를 벌이게 되었다고 한다. 일년중 가장큰 달이 떠오르는 8월 15일 추석이되었다고 합니다 추석 추석은 설날과 함께 우리나라 대명절이며 1년동안 지어온 농사를 수확하는 의미를 가지고 있으며 송편을 빚어 만들어 먹기도 합니다 추석은 한가위라고도 불리며 한 은 크다는 뜻을 가지고 있으며 가위는 가운데를 뜻한다고 합니다 그래서 8월중 가운데에 있는 가장 큰 날 을 뜻한다고 합니다 추석에 .. 소고기 효능에 대해서 알아보자 돼지고기 다음으로 즐겨먹는 소고기에 대해서 알아보자 소고기의 효능은 되게 다양합니다. 대표적인 효능으로는 소고기는 우리 몸의 소화기관을 보호해주며 몸에 대한 힘줄 뼈 허리 다리 등 모든 관절을 튼튼하게 해줍니다~ 정말 예전부터 소는 하나도 버릴것이 없다고 하는데 그 말이 정답인것 같습니다 소의 뇌는 현기증을 치료할 만큼 다양한 효과를 가지고 있다고 합니다 소의 내장은 각종 질병을 치료하는데 도움을 주며 소의 간은 사람의 눈을 밝게 해주며 이질은 낳게 해준다고 합니다. 소의 심장은 기억력을 향상시켜주며 소의 허파는 기침을 멈추게 해주며 소의 콩팥은 우리의 몸속 신장을 보호 해준다고 합니다. 소고기는 성장기 어린이들에게 필수인 영양소를 함유하고 있으며 성장기에 좋은 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 소.. 참외 효능 및 보관법 알아보자 대표적인 여름 과일인 참외에 대해서 알아보도록 합시다. 참외는 고온에서 자라는 과일로 유명하다. 참외는 여름에 먹는 대표적인 과일이지만 요즘은 비닐하우스에서 많이 재배를 하여 언제든지 먹을 수 있다고 합니다. 참외 잘고르는 법은 참외의 노란색 색상이 선명하며 참외의 꼭지가 단단한것이 좋은 참외라고 합니다. 참외의 보관온도는 0~5도가 적당합니다 참외의 효능 참외는 대부분이 수분으로 이루어져 있으며 비타민C가 많이 함유되어 있어 갈증을 해소시켜주며 피로회복에 상당히 좋다고 합니다. 참외에는 이뇨작용을 도와주는 효능도 있다고 합니다 참외에는 비타민 A B E 등 다양하게 들어있어 피부미용에도 좋은 효과를 나타낸다고 합니다 참외는 칼로리도 상당히 낮으며 수분도 많아 다이어트에도 큰 효과를 나타낸다고 합니다~ .. 밤 보관법 및 효능 알아보자 밤속 비탐니과 단백질은 나이가 먹은후 약해진 정력을 보강해주며 하체에도 도움이되 밤을 꾸준히 섭취하게 되면 다리에 힘이 생긴다. 피부미용밤은 비타민B1이 풍부하여 피부를 윤기나게 해주며노화를 예방하는데 효과적이라고 합니다. 숙취정말 다양하게 밤은 숙취해소에도 효과가 있습니다밤속 비타민C는 알코올 분해를 도와 술을 마실때에 생밤을 먹게되면 신기하게숙취가 전혀 없다고 합니다 정말 다양한 밤의 효능효능도 알아봤으니 이제 맛있게 먹어봅시다~~ 전어의 효능 가을철 보양식 가을철 생선 전어의 효능에 대해서알아봅시다!!전어의 제철은 10월~11월 예전에 며느리가 집을 나가면 어머니가 전어를 구우면 전어굽는 냄새를 맡고 다시 집으로 돌아온다는 이야기가 있을 정도로 맛있다고 합니다! 가을철 전어 고르는법 전어에 비늘이 붙어 있으며 윤기가 많이 나며 배 부분은 은색 등 부분은 초록색 을 띄고 있는 전어가 신선한 전어라고 합니다!! 전어의 보관온도는 1~5도가 적당하며 구입후 2~3일 내에는 섭취하여야 합니다. 전어의 대표적인 효능 골다공증 예방 및 성인병 예방이다. 전어에는 잔뼈가 많지만 그 뼈까지 먹으면 많은 칼슘을 섭취할 수 있다. 성인병 예방 DHA와 EPA등 불포화지방산이 혈액을 맑게해주며 성인병에 큰 효과를 준다고 합니다. 전어는 칼로리도 낮기 때문에 다이어트 식품으로도.. 키위효능 알아보자 키위의 대표적인 효능으로는 식이섬유 풍부,칼륨과 엽산 대량 함유 고혈압 예방,다이어트에 효과적이다. 키위의 명칭은 뉴질랜드에 키위새라는 새가 서식하고 있는데 거기서 이름을 따와서 키위라고 부르기 시작됐다고 한다. 키위도 말랑말랑 하게 숙성시킨후 먹으면 당도가 올라간다고 합니다 변비개선 키위는 식이섬유가 상당히 많이 함유되어 있어 변비를 개선시켜며 몸속 독소를 제거해준다고 합니다. 모발건강 키위에는 아미노산 엽산 타로신 등 미용에 효과적인 성분들이 많이 함유되어 있으며 마그네슘 까지 들어있어 미용에도 효과적이라고 합니다. 콜레스테롤 조절 대장 및 전립선 암 예방 혈당 조절 피부 검버섯 생성예방 및 치료 키위에는 많은 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. 키위를 섭취시 심장의 건강을 보호해주며 피를 맑게 해.. 이전 1 ··· 344 345 346 347 348 349 350 ··· 357 다음
