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자두의 효능 알아보기 빨간 자두의 효능에 대해서 여름 제철과일인 자두에 대해서 알아보자 대표적으로 자두는 비타민C가 풍부하며 감기 예방에 효과적이 생으로 섭취하거나 잼 등 많은 방법으로 활용하여 섭취하기도 합니다~ 자두의 효능 자두는 대표적으로는 간이 좋지 않은 사람에게 효능이 있으며 변비에도 효과적이라고 한다 자두에는 탄수화물 성분이 많이 들어가 있으며 비타민A가 풍부하다고 한다 또한 옛날에는 더위를 먹거나 위가 아플때 민간요법으로 자두를 많이 사용하였다고 한다. 자두는 펙틴이 풍부하게 들어가 있어 변비 예방에 효과적입니다. 자두에는 비타민C가 풍부하여 칼슘작용에도 큰 도움을 주며 보통 비타민 a b e 가 모두 들어가 있으며 피부미용 및 다이어트에도 효과적이라고 합니다~ 또한 자두는 입맛을 돋아주는 데에도 큰 역할을 한다..
딸기 효능 알아보기 미녀들의 과일 딸기의 효능 봄 제철과일 딸기에 대해서 알아보자 딸기 제철은 1월~5월 사이이며 비타민 C가 풍부하다고 합니다. 딸기 고르는 요령은 꼭지가 마르지 않으며 진한 색을 띠는 것이 좋은 것이다. 보관온도는 보통 1~5도씨가 적당하며 딸기는 습도에 약하며 쉽게 물러지므로 빠르게 섭취하는것이 좋은방법이다. ="text-align: center;"> .딸기의 효능에 대해서 알아봅시다~~ 1.시력회복 딸기에는 안토시아닌 성분이 많이 함유되어 있어 시력회복에 좋은 효능을 가져다 준다고 합니다. 2.면역력 향상 비타민c가 풍부하게 들어 있는 딸기는 인체의 면역력 향상에 도움을 주며 여러 질병에 효과가 있습니다. 스트레스를 해소하는데 큰 도움을 준다고 합니다~ 3.신경통 비타민 a1,b2,메탈살리실레이트,니..
생강 효능에 대해서 요리에 빠지지 않는 식재료 생강의 효능 생강의 효능에 대해서 알아봅시다 생강은 대표적으로 소화기관을 도와주며 살균작용이 뛰어나다 생강의 제철은 8월에서 11월 사이이다. 생강의 구입요령은 생강이 단단하고 크기가 크며 진한 황토색을 띄며 울퉁불퉁하니 여러조각이 겹쳐져 있는 생강이 좋은것 이라고 한다. 보관온도는 0~5도씨가 적당하다고 한다. 생강의 효능 1.식욕 증진 및 소화기관 도움 생강에는 소화액의 분비를 자극하고 위장의 운동을 촉진시켜주는 성분이 들어있어 식욕을 좋게해주며 소화흡수를 도와줍니다. 생강에는 디아스타제와 단백질 분해효소가 들어 있어 소화를 도와주고 생강의 향미 성분은 소화기관에서의 소화흡수를 돕는 효능도 있다고 하며 장어와도 궁합이 잘 맞는 다고 한다. 2.감기 및 몸살 몸살기운이나 열이..
새콤달콤 망고 효능 동남아 대표과일 망고 효능 새콤달콤한 열대과일 망고효능에 대해서 알아보자 망고는 세계에서 가장 많이 재배되는 열대과일로써 비타민A가 풍부하다. 망고의 보관온도는 10~15도가 적당하며 주스로도 많이 갈아먹는다. 지금부터 망고의 효능에 대해서 알아보자. 망고의 효능 1.다이어트 망고는 칼로리는 낮지는 않지만 포만감이 크며 수분이 많이 함유되어 있어 다이어트 식품으로도 많이 먹습니다. 2.눈 건강 망고에 함유되어 있는 비타민A성분은 눈을 지켜주며 눈에 관련된 질환을 개선시켜주며 예방하는 데에 큰 도움을 줍니다. 3.빈혈예방 망고에는 빈혈에 좋은 철분성분이 다양하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 큰 도움을 줍니다. 4.항암효과 망고에는 베타카로틴 성분이 많이 함유되어 있으며 베타카로틴 성분이 항암효과가 있어 암세..
웁스 떡볶이맛 메뉴소개 웁스 떡볶이 메뉴 소개!!요즘 떡볶이 체인점이 많아지고 있는 추세인것 같아요~~ 엽기떡볶이,신전떡볶이 등 이번에는 웁스떡볶이 인데요 요즘 인기가 많다고 해요~~ 웁스 떡볶이 oops~~ 요즘 배달 안되는 음식이 없죠~~ 떡볶이도 전국 어디든 배달가능하죠ㅎㅎ 예전에는 웁스떡볶이를 시키면 계란찜이 오는데 이번 살충제 계란사건으로 계란찜대신 쿨피스를 보내주신답니다~ 떡볶이와 잘 어울리는 단무지도 함께~ 매운맛을 조절할수 있습니다 저는 안매운맛으로 시켰는데 좀더 매워도 될것같아요~~ 떡,어묵,소시지,양배추,치즈가 들어가 있어요~~ 웁스떡볶이 메뉴입니다 웁스떡볶이:떡이 많이들어가 있는 떡볶이 웁스오뎅:떡도 들어가 있지만 오뎅이 더 많이 들어가 있는 웁스오뎅 짜장떡볶이:고추장 양념대신 짜장양념으로 만든 짜장떡볶이 ..
가평 조무락골 계곡 탐방기 여름휴가지 가평 조무락골 계곡에 가다가평 조무락골 계곡이다. 위치는 경기 가평군 북면 제령리에 자리잡고 있다 정말 공기도 맑고 물도 맑다 여름 휴가지로는 정말 딱이다. 나무와 어우러진 계곡모습 작은 폭포처럼 보인다 진짜 물이 되게 맑아보인다. 산속과 어우러져있으며 여름에도 선선하니 춥다~~ 정말 한적하니 좋다~^^ 정말 경치 죽여준다~~ 조무락골 계곡을 따라올라가다보면 요렇게 역사적인 장소 38선 포토존이 나오며 정말 뜻깊은 장소이다. 주요 공공기관 및 교통시설 관광장소가 쭉 나열되어 있다 가평 주요 관광지까지 역사적인 장소이다. 포토존옆에 38선의 의미까지 설명되어있다. 무더운 여름 한적한 가평 조무락계곡 추천해드립니다!
경기도 광주에 위치한 분위기 좋은 카페 프로젝트힐사이드 HOT하다 경기도 광주에 위치한 프로젝트힐사이드 카페오늘은 경기도 광주에 위치해 있는 루프탑 카페로 유명한 프로젝트힐사이드에 다녀왔어요. 요즘 경기도 광주에 예쁘고 분위기좋은 카페들이 많이 생기고 있는 것 같아요. 주차공간은 여유로운데 사람들이 많이오기때문에 주차장은 꽉 차있네요 외관은 보시다시피 옥상에 루프탑 보이시죠?? 카페 건물자체가 되게 예뻐요~~ 낮에도 좋지만 저녁에 오면 또 다를듯~ 프로젝트힐사이드는 매주 월요일은 휴무입니다!! 참고하세요 영업시간은 AM11:00~PM21:00 ※13세 미만 어린이※ 노 키즈존이에요 내부로 들어가시면 예쁜 소품들이 진짜 많아요!! 1층 벽면사진 이구요~ 빵도 종류가 많은데 거의 다 나갔네요ㅜ 머핀인데 견과류가 들어가 있는 빵 소시지빵~ 되게 부드러워요!! 커피도 한잔씩 ..
포도 효능에 대해서 알아보자 포도는 7월에서 8월사이에 주로 많이 익어간다 지금부터 바로 포도의 효능에 대해서 알아보자 포도의 효능 1.노폐물 배출 및 독소제거 포도는 몸속 노폐물과 독소를 배출시켜주어 몸상태의 균형을 맞추어줍니다. 포도는 몸속 독성을 제거해주며 간의 건강에도 큰 도움을 준다고 합니다. 2.피로회복 포도는 과당이 풍부하며 유기산 등의 영양소가 풍부하여 피로회복에 큰 도움이 됩니다 3.항암효과 포도껍질과 포도속에는 레스베리트롤 이라는 성분이 함유되어 있어 항암효과에 큰 도움이 된다고 합니다. 4.이뇨작용 포도를 섭취할시 소변이 잘나오게 도와주어 이뇨작용에 큰 도움이 된다고 합니다 5.골다공증 포도를 섭취할쉬 몸속의 나트륨을 배출시켜주어 골다공증에 큰 효과가 있다고 합니다. 갱년기 여성에게도 큰도움이 된다고 합니다. 포..
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