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맛있는 감자전 만들기 감자 효능 감자전 만드는 과정 레시피맛있는 감자전 만드는 방법은 무척이나 간단하다 전혀 어려울것이 없다ㅎㅎ 감자의 효능 대표적인것으로는 감자는 나트륨 배출에 도움을 준다. 피로회복 감자에는 비타민C가 풍부하여 피로를 회복시켜 준다고 한다. 성인병 예방 팩틴이 풍부한 감자는 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈액순환 개선에 도움을 준다. 빈혈 감자에는 철분이 풍부하여 빈혈이나 여성분들에게는 특히 좋습니다. 보통 감자전을 할때 감자를 채를 썰어서도 많이 하지만 이렇게 갈아서 전을 부치는게 더욱 맛있다. 감자를 갈아준후 소금으로 간을 한다. 감자전 반죽을 팬에 부쳐준다 지글 지글~~ 기름을 좀 넉넉히 두르고 부쳐야 바삭하고 맛있게 부쳐진다. 노릇노릇하게 부쳐진 감자전 감자가 많이 남을 때에는 이만한 요리가 없다. 몸에도 좋고 ..
새콤달콤한 과일 천도복숭아 효능 여름 대표과일 천도복숭아여름철 대표과일이죠 바로 천도복숭아 입니다. 새콤달콤 천도복숭아 효능에 대해서 알아봅시다. 천복숭아의 효능으로 천도에는 비타민이 풍부하다고합니다. 비타민이 많아 피부에 좋다고해요. 피로회복 천도복숭아의 아스파르트산 이라는 성분이 함유되있어 간 기능을 도와주며 피로회복에도 좋다고 합니다. 니코틴 제거 천도복숭아에는 니코틴을 제거해주는 성분이 있어 흡연하시는 분들께는 아주 좋은것같습니다. 또한 복숭아에는 폴리페놀 이라는 성분이 함유되어있어 성인병 예방에 좋고 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다. 다이어트 하시는 분들에게도 좋다고해요. 지방이 거의 없고 수분으로 되어있어 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 피부에도 좋고 몸에도 좋은 천도복숭아! 요리&도움되는 정보 Tistory
방울토마토 효능 알아보자 새콤 달콤 방울토마토 효능방울토마토의 제철은 7~9월이다. 방울토마토는 칼로리가 거의 없어서 다이어트 식품으로 많이 쓰여진다. 잘고르기위해서는 보통 과실의 크기가 적당하고 겉이 단단하며 붉은색을 띠며 꼭지 색상이 신선한 것이 가장좋다. 보관온도는 15~20도가 적당하다. 방울토마토는 햇빛이 들지 않는곳,통풍이 잘되는 그늘진 곳에서 보관하여야 한다. 보통 토마토는 샐러드 요리에 많이 쓰여진다. 또한 그냥 먹어도 좋지만 토마토 종류는 한번 끓는물에 데쳐서 먹으면 더욱더 좋다고합니다. 방울토마토의 영양소 흡수를 위해서는 올리브유와 같이 요리해서 먹거나 곁들여 먹으면 건강에 더욱 좋다고 합니다. 방울토마토의 효능 대표적으로는 토마토에 라이코펜 이라는 성분이 대량 함유되어있어 강력한 항산화 효과에 도움을주며 노화..
의왕 백운호수 카페 모퉁이 의왕 백운호수 카페 모퉁이의왕에 있는 백운호수 카페 모퉁이 카페입니다. 약간 구석쪽에 위치해 있습니다. 1층에는 굴향기라는 음식점이 있어 굴향기 음식점을 찾으시면 바로 2층에 모퉁이 카페가 자리잡고 있습니다~ 카페 주변을 거의 넝쿨이 감싸고있어 더욱 멋져보입니다^^ 계단을 타고 위로 올라가면은 밖에도 앉을 수 있는 테이블이 있구요 밖에 테이블은 애견동반도 가능하다고 해요. 카페 내부도 깔끔하게 되있구 카페 자리는 많지는 않습니다. 조용하게 커피 마시기는 좋은것 같더라구요ㅎㅎ 카페 내부에서 창밖을 보면 주변이 거의 숲이에요 운치있고 좋은것 같아요!! 의자도 생각보다 되게 편합니다~~ 카페 모퉁이 메뉴판 백운호수는 거의 커피값이 8천원에서 1만원정도 하는곳이 많은데 그래도 요기는 아이스아메리카노 5,500원..
삼겹살 고르는법 및 효능에 대해 알아보기 우리나라에서 삼결살은 항상 외식이나 회식자리에서 자주 찾는 음식중 하나라고 해요. 오늘은 자주 찾는 음식인 삼겹살에 대해서 포스팅 해볼께요! 삼겹살 고르는법은 고기의 하얀 지방과 붉은 살코기 부분이 선명하게 줄을 이어주는 고기를 골라야합니다. 기름은 하얗고 살코기 부분은 선명한 분홍빛을 띠는 고기가 신선하다고 합니다. 삼겹살은 주로 1~5도에 보관하며 보관시 최대4~5일안에는 섭취하여야 합니다. 삼겹살은 최대한 덩어리째 보관해야 기존 맛을 유지한다고 합니다. 삼겹살을 먹을 때 에는 양념을 하지않고 고기 그대로 구워 소금만 뿌려먹으면 고기의 맛을 제일 강하게 느낄수 있으며 또한 매운양념이나 간장 양념을 해서 다양하게 먹기도 한다. 돼지고기는 마늘과 궁합이 제일 잘맞는다. 마늘의 알리신 성분이 돼지고기의 영..
단호박 효능 잘고르는법 및 보관방법에 대해서 알아보자 몸에도 좋고 맛도 좋은 단호박 효능에 대해서 알아봅시다.^^ 단호박은 채소과에 속하며 풍부한 비타민과 무기질을 함유하고 있다고 합니다. 단호박을 잘고르려면 일단 호박 색깔이 골고루 짙어야하며 단호박의 크기에 비해 무거우며 단단한 호박이 좋은 호박이라고 한다. 보통 단호박은 보관온도는 10~15도 에서 보관을 해야하며, 오랜기간동안 보관을 할때에는 호박을 자른후 씨를 긁어낸후 랩으로 포장한후 냉동실에 보관해주면 더욱더 오랜기간동안 보관할 수 있다. 단호박은 건조한 기후 조건이면 어디서든 잘 자라서 널리 많이 쓰인다고 하네요! 몸에도 좋은 단호박 많이 먹어야 겠어요ㅎㅎ 단호박을 이용한 요리는 대표적으로 단호박찜,단호박 스프,단호박죽 이정도 입니다. 단호박 효능 1.다이어트 단호박은 식이섬유가 풍부하며 지방이..
이케아 몇가지 새로워진 모습 공개 안녕하세요! 이케아에서 몇일전부터 부분적으로 리모델링을 진행한것 같은데 이제 전부 완성된것 같습니다. 아래 사진통해 보시죠~~^^ 은근히 벽색상과 녹색인 쇼파와 테이블이 잘어울리지 않나요? 역시 가구는 검정에 조명빨 까지~~ 노란색 쇼파가 조명하고 어울립니다. 역시 가구는 어두운색이 고급지죠 수풀그림과 산뜻한 노란색 쇼파 노랑 쇼파도 잘 어울려요 주방은 화이트색상이며 수납공간이 되게 많아보입니다. 마루 색상은 블랙 가구안에 조명을 넣었네요. 블랙인 바닥과 파란색 수납장이 잘어울립니다. 큰 야경사진 하나 있으니 되게 웅장해 보입니다. 캠핑장 분위기를 표현한것 같아요. 이케아에서 부분 리모델링을 했으니 한번쯤 가보셔서 구경하셔도 좋을것 같습니다. 요리&도움되는 정보 Tistory
하남 스타필드 위치 및 층별소개 요즘 사람들이 주말이면 많이 찾는곳 평일에도 사람이 꽤 많더라구요..바로 하남시에 위치해 있는 하남 스타필드에 대해서 알려드릴려구요!!이미지 출처:포토뉴스이미지 출처:포토뉴스하남시 스타필드 위치:스타필드 하남경기도 하남시 미사대로 750하남 스타필드는 연중무휴이며 OPEN 10:00 CLOSE 10:00 라고 합니다. 스타필드 안에는 다양한 브랜드들이 입점해 있으며 또한 구경거리도 엄청 많습니다.신세계 백화점,이마트 트레이더스,일렉트로닉 마트,아쿠아필드,메가박스스포츠 몬스터까지 정말 다양하게 안에 들어와 있다고 합니다. 특히나 하남 스타필드는 애견동반 출입이 가능한 애견과 함께 즐길수있는 백화점 입니다. 그대신 애견 목줄과 배변봉투는 필수! 스타필드를 대표하는 매장으로는 신세계 백화점 10:30~21:0..
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