전체 글 (4336) 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 가지요리 굴소스가지볶음! 레시피 오늘은 몸에 좋은 가지 효능과 가지 맛있게 요리 하는법 포스팅 시작할께요.^^ 가지 안드시는분들 주위에 많이 찾아보실수있는데 몸에 이렇게나 좋은 가지 꼭 드셨으면해요~~ 가지 효능 1.가지는 칼로리가 낮으며 대부분 수분으로 이루어져있기 때문에 포만감을 주며 다이어트에 효과적이라고 하네요 2.암 예방 가지는 폴리페놀이 풍부한 음식이며 폴리페놀은 강력한 항상화 작용을 통해 활성산소를 제거한다고한다. 이 성분은 암 세포 생성이나 증식을 억제한다고 한다. 암을 꼭 막기위해 가지 꼭 섭취하자. 3.변비예방 가지는 수분으로 이루어져 있어 식이섬유도 많아 장 운동을 원활하게 도와 변비예방에 효과적이라고 한다. 3가지 말고도 가지는 효능이 많다. 이제 가지 맛있게 먹는법 가지 굴소스 레시피 포스팅할께요ㅎㅎ 재료: 가지.. 세상의 모든 집밥 메뉴 갈비탕 편 갈비탕갈비탕은 갈비를 넣고 맑에 끓인 국이며 갈비탕을 끓일때에는 핏물을 완전히 빼주고 끓는물에 한번 데친뒤 끓여줘야 국물이 깔끔하게 나온다, 무를 넣어 같이 끓여주면 맛이 배가된다. 재료소갈비대파무다진마늘대파만드는 과정1.갈비는 먹기 좋은 크기로 잘라준다.2.갈비는 자른후 찬물에 2시간정도 담가 핏물을 빼야하며 핏물이 빠지면 건져준다.3.냄비에 핏물을 뺀 갈비를 넣고 갈비가 한번 익으면 빼낸다.4.냄비에 한번 익힌 갈비와 무 다시마 대파 양파 버섯 등을 넣고 한번 끓여준다.5.다 넣은 냄비에 물을 전부 잠길만큼 넣어주고 팔팔끓여준후국간장과 소금으로 간을 한후 다진마늘을 넣어준다마지막으로 후춧가루와 송송썬 대파를 넣어준다. (고기는 간장 와사비소스를 곁들여 먹는다)TIP갈비탕은 간을 먼저 해주는것이 좋다 .. 홍콩 정복하기 홍콩의 모든것을 알려드립니다. 리펄스베이 스탠리 코즈웨이 베이리펄스 베이를 본후 스탠리로 이동 좋은 레스토랑이 많다. 홍콩의 전망&야경 뤼가드 로드 전망대:홍콩의 전경을 담은 대부분의 사진이 여기서 찰영이된다.탁 트인 전망이 일품이여 흠이라면 찾아가기가 좀 힘들다 ㅜㅜㅜ 하지만 찾으면 ^^해변 산책로:빅토리아 항을 따라 늘어선 고틍 빌딩의 행렬이 두 눈을 사로잡는다. 홍콩의 밤을 화려 하게 수놓는 빛의 향연 심포니 오브 라이트를 절대 놓치지 말자.홍콩의 중국은행: 전망대에서 내려다보는 샌틀러과 침사추이의 전경이 무척 멋지다. 고층 빌딩의 숲을 하늘에서 내려다보는 기분이라 더욱 환상적이다. 아이에프씨 IFC:센트럴과 침사추이의 풍경이 한눈에 들어오는 근사한 전망대가 있다. 밋밋한 낮의 풍경보다는 화려한 야경을 즐기기에 좋은곳 스타 페리.. 집에서 먹는 집밥 닭한마리! 집에서 간단하게 해먹는 닭한마리!! 닭은 흐르는물에 깨끗히 손질해서 냄비에 닭을 넣고 잠길만큼 물을 부어준후 미림과 양파 대파를 넣고 팔팔 끓여줍니다. 재료:닭1마리,대파,밀떡,양파 소스:고춧가루는 뜨거운물에 개어놓고 간장소스 간장 반컵,설탕1T,식초 반큰술 그다음 가장 중요한 닭한마리 소스!! 양배추 채썰어서 넣어야하는데 없기때문에 PASS!! 고춧가루를 뜨거운물에 넣어 개어줍니다. 간장소스는 간장 반컵 설탕 1T 식초 반큰술 넣어주기! 간장소스와 물에 개어논 고춧가루 다진마늘을 넣고 소스 만들기 닭한마리에 들어갈 떡도 준비완료! 빠질수 없는 감자까지!! 닭한마리 포인트 고춧가루가 거의 없는 묵은지!! 요거를 닭을 먹다가 넣고 끓여줄꺼에요. 요런 김치가 없으시면 일반김치 물에 씻어서 넣어주면 됩니다! .. 드디어!전국 장맛비 호우예비특보 드디어 기나긴 가뭄끝에 장마가 시작이네요. 비가좀 팍팍 내렸음 좋겠어요 비만 봐도 시원해지는 날씨가 되기를.. 비야 더많이 내려라~~ 광명 이케아 가구매장 IKEA 광명에 있는 엄청큰 가구매장 이케아이다. 가구및 조명,요리도구,접시,액자 엄청 다양한 물건을 파는 가구매장이다. 원래 이케아는 스웨덴 가구매장이다. 이케아는 스웨덴의 가구 제조업 기업이다. 이케아는 좋은 디자인과 싼 가격 그리고 무엇보다 손수 조립할 수 있는 가구로 유명해졌다. 하지만 우리나라에서 손수 조립하는것은 거리가있는것같다.이케아는 현재는 네덜란드에 등록된 재단이 운영하고 있다. 그럼 아래 몇장 사진을 봅시다^^ 이케아 주차장입구 가구부터~~ 이케아에 파는 음식조리용기 볼 그릇도 색상도 다양하게 여러가지 있다. 식사용기 에스프레소 커피잔과 음료잔 특이했던 대나무 조명 세일중이네요~ 조명도 참 다양하다~ 이것저것 개인적인 취향으로는 나무색상 조명도 괜찮다^^ 조명에 이어서 액자도 참 다양하다 실컷 .. 분당 율동공원 카페 코나퀸즈 또 오해영 촬영지 안녕하세요. 오늘은 율동공원 안쪽에있는 카페 코나퀸즈 소개할께요. 위치는 분당 율동공원쪽인데 판교역에서 차로 10분~15분정도면 가요. 대중교통은 좀 힘드실것같구요. 저는 저녁에 다녀왔는데 야경이 되게 예뻐요. 카페뷰가 거의 호수를 바라보고있어서 저녁에 가면 선선하고 그래서 생각보다 가족단위또는 반려견들 데리고 산책들 많이들 나오세요. 더군나나 드라마 또 오해영 촬영지로써 더욱 유명해져서 많은 분들이 찾아오시는것 같더라구요. 주차장은 들어오는 입구쪽에 산들어가는 입구처럼되서 주차공간은 여유가있고요 위사진은 카페 바로옆에 3대정도 주차하실 여유공간이 있어요. 그럼 저는이만..^^ 집밥메뉴 국물 메뉴 국&찌개 직접만들어서 먹자! 국물메뉴 우리는 밥을 먹을 때 국물이 있는 국이나 찌개를 함께 먹는다. 대분분의 한국사람들이 국은 건더기보다 국물이 많이 들어가고, 찌개는 건더기가 국보다 많고 물의양을 적게 끓이는 것이다. 우리가 일상에서 즐겨먹는 국과찌개를 소개시켜드립니다. 쇠고기무국 재료 무 쇠고기(양지) 대파 식용유 참기름 물 다진마늘 국간장 소금 만다는과정 1.무는 정사각형 모양으로 납작 썰어준다. 2.쇠고기는 얇게 썰어주며 대파는 송송 썰어준다. 3.냄비에 참기름또는 들기름을 두르고 쇠고기를 넣어 볶다가 무를넣어 한번더 볶아준다. 4.볶다가 물을 넣고 30~40분정도 끓여준다 5.마지막으로 팔팔끓으면 다진 마늘과 간장,소금으로 간을 맞춘뒤 송송 썰어둔 대파를 넣어 마무리한다. TIP 쇠고기 무국에서 깊은맛을 내려면 무를 썰지않.. 이전 1 ··· 538 539 540 541 542 다음
